Mike (vonok) wrote,
Mike
vonok

  • Mood:

Отчет ММБ-2008 весна. Начало.

16-18 мая
Главная страница ММБ

После участия в Чемпионате России по рогейну 10-11 мая были сомнения, стоит ли делать «дубль» ((с) В.Слепов) продолжительных нагрузок через неделю. Классические буржуйские книги рекомендуют делать перерывы между забегами на сверхдлинные дистанции более 7 дней. С другой стороны ММБ это не соревнования, а прогулка с рюкзаком на природе. В общем, решил участвовать.
feja_dryidov в этот раз отказалась заранее, сославшись на занятость на работе.
Я же, наоборот, взял выходной в пятницу, благо особых дел не предвиделось. Хотел выспаться перед ночным стартом, но жена, прознав про это, затребовала отвести ребенка в сад. Пришлось встать как обычно. Благополучно выполнив свой родительский долг, стал потихоньку собирать вещи. Позвонил Саше из Фрязино, он тоже сомневался: пойдет или нет, но в пятницу утром заверил, что идет и не один, а с другом, и готовы меня в свой паровоз взять. Ходить в одиночку марш-броски я пока не готов.

Прогноз погоды обещал холодные дождливые ночи с температурой ок +7 и жаркие дни с солнышком до +25. Жуть. Могу сразу сказать, что в этот раз gismeteo.ru не врал.
Снаряга не сильно отличалась от моей осенней.

В рюкзаке объемом 30 литров (или меньше) поместились следующие вещи:
Палатка Alexika Super Light. Вес 1.3 кг.
Легкий пуховой спальный мешок Баск HIKING 780FP XL
Коврик Забыл, но нормально переночевал без него.
Непромокаемый комплект: плащ со штанами.
Запасная термофутболка, термотрусы и 2 пары трекинговых запасных носков. Повязка на голову.
Аптечка: бинт, таблетки, которые бросаешь в воду и получаешь перекись водорода %), карандаш зеленки, пластырь, крем успокаивающий. Вазелин.
Еда: 3 гемотогенки, пачка аскорбинок, 4 суперсникерса, шоколадка риттер спорт, пара энергетических батончиков Энерговит.
100 грамм смеси сухофруктов с орехами (осталось после рогейна)
200 грамм грецких
100 грамм кедровых
Домой обратно притащил 150 грамм грецких и шоколадку. Набор не автономный – закладывался, что Саша что-нибудь углеводное на вечер возьмет.
Комплект запасных батареек для фонарика и для GPS.
Телефон с наушниками.
Паспорт, деньги в герметичном пакете.
Маркер, линейка и пластмассовый транспортир (в этот раз он входил в рекомендованное снаряжение). Скотч.
2-хлитровая система + 500 мг бутылка были наполнены водой с Multipower Fit Active L-Carnitine вкус Яблоко. На дистанции удобнее быстрее наполнять водой бутылку, чем систему.
Итоговый вес рюкзака 8.8 кг

На мне были одета басковская терма (трусы, штаны и футболка), сверху флисовая куртка LMA SPIN MJ V.3.0 и беговуха ориентировщика. Перчатки. Шапка. Фонарик Petzl Tikka XP. Тонкие х/б штаны и щитки ориентировщицкие на ноги. Носки трекинговые Лорпен и кроссовки SALOMON X-A PRO 3D .

В руках компас, резинка с булавкой для карточек, GPS и часы.

Продолжение, окончание и выводы
Tags: ММБ
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments