April 6th, 2008

Как много инфы в инете

Набрал в Яндексе "силовая тренировка для бегунов" и наткнулся на хорошую подборку переводов книжек для любителей побегать побольше в свободном доступе:
http://www.parsec-club.ru/main.aspx?stid=114

Зимой искал подобную инфу и никак не мог подобрать запрос (в инете есть все надо только уметь найти). Позвонил своему тренеру (Наталья Валентиновна тренировался 10 лет назад у неё, очень хороший человек) она посоветовала зайти на http://tuloma.ru/
Съездил в ТД «Спортивная книга» ул. Долгоруковская, д. 27 (5 минут ходьбы от метро Новослободская), в здании издательства «Физкультура и Спорт» - некоторые спортсмены явно не бедствуют, судя по интерьерам.

Купил "СЕРЬЕЗНЫЕ тренировки для спортсменов на выносливость" - очень рекомендую для тех, кто хочет ознакомиться с темой.

Составил себе график тренировок: от 6 до 10 часов в неделю. Вроде мало, в неделе 168 часов. Но работодатель затребовал соблюдать 50 часовой график, и жена требует не меньшее количество на семью. Учитывая, что медики рекомендуют спать по 56 часов, а дорога занимает 15-20 часов в неделю. + надо время для себя, для незапланированных дел. Кого сокращать?

ЗЫ Заключение из статьи Притягательность тропы:
После всего сказанного, как вообще кто-либо рискует выходить на тропы для бега? Вы можете задавать себе этот вопрос до тех пор, пока вы не пробежите один, без напряжения, по прекрасной тропе в ясный день, когда природа демонстрирует вам всю свою красоту. Те, кто испытал такие дни, обычно становятся новообращёнными в беге по тропам. Добавьте сюда многие и разнообразные испытания, которые бросают вызов тем, кто сходит с наезженных дорог, и легко понять, почему популярность сверхмарафонов по тропам рогейнов и марш-бросков так быстро растет в течение последних нескольких лет. Обладая знанием, уверенностью, и здоровым уважением к тропе, вы будете в состоянии полностью погрузиться в мир бега по тропам рогейна и марш-бросков – одной из наиболее заманчивых разновидностей ультрамарафонов ориентирования.
  • Current Mood
    busy