Mike (vonok) wrote,
Mike
vonok

Category:

Еда и снаряжение Московский Марш-Броск 2016 осень

Прогноз погоды от -2 до +2 возможен снег и дожди.

На мне будет одета термофутболка (или две?), термотрусы, сверху беговуха ориентировщика, тонкие штаны, перчатки и бандана. Носки треккинговые 2 пары: тонкие и тонкие.
Кроссовки Асикс Сетсу 2 с металлическими шипами отлично держат на мокром дереве и любой другой поверхности.


Еда.
Рабочий вариант:

2 батончика Энервит
2 геля Powerup
2 геля GU
3 геля Sponser
пачка соленых печенек
пачка пастилы Шармель
3 пачки аскорбинки
1 пачка смеси сухофруктов и орехов Джаз
доза порошка Нутренд
колбаски охотничьи
2 порции макарон ролтон
суп Кнорр
5 пакетиков чая
5 кусков сахара
3 ампулы гуараны


Предварительный список снаряжения - будет редактироваться.

Снаряжение:
рюкзак Ред Фокс Multisport 25
гидромешок
спальник Ред Фокс Fantom F1
Тент Cowl 2.7x3.0м (390 г без растяжек)
Коврик из алюминиевой фольги
Непромокаемый плащ из гортекса
пара треккинговых носков
Кружка титановая на 600 мл
Банка из-под консервов для кипячения воды
фонарики Petzl Tikka XP и Vaska
Московский компас
резинка с булавкой для карточки
ЖПС Гармин Орегон 650
Комплект запасных литиевых батареек для фонарика, пульсометра и GPS. Аккумулятор USB.
Зарядное устройство для GPS
2-хлитровая система с изотоником NUTREND
Паспорт и деньги в герметичном пакете.
Маркер перманент
Зажигалка
спаслента (т/б)
Телефон Samsung Galaxy S7, он же записывает трек и пульс, он же фотоаппарат.

Аптечка: спасодеяло, Боро плюс 2 шт, Витамин И (ибупрофен).


Замечания, предложения и просто комментарии приветствуются.
Список почти не отличается от списка перед весенним ММБ))
Что вы возьмете в первый раз на этот ММБ?

ЗЫ: Видео ролики по подготовке к ММБ можно посмотреть тут.
Tags: ММБ, кроссовки, снаряжение
Subscribe

Posts from This Journal “ММБ” Tag

  • ММБ-2019 весна Гонка за банданами!

    Бандана ММБ - это отличительный знак по которому мы узнаем своих на соревнованиях и мероприятиях. Особенно ярко они смотрятся на всяких чемпионатах…

  • ММБ-2019 весна Точная красота Пегаса

    Мои ожидания, что Московский марш-бросок в этот раз пройдет по местам боевой славы Панфиловской дивизии, не оправдались. Вечером 17 ноября

  • При всем богатстве выбора...

    Народ в секретном чатике анализирует гадает куда пойдет/побежит Московский Марш-бросок в эти выходные. Учитывая информацию, что карты хорошо…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

Posts from This Journal “ММБ” Tag

  • ММБ-2019 весна Гонка за банданами!

    Бандана ММБ - это отличительный знак по которому мы узнаем своих на соревнованиях и мероприятиях. Особенно ярко они смотрятся на всяких чемпионатах…

  • ММБ-2019 весна Точная красота Пегаса

    Мои ожидания, что Московский марш-бросок в этот раз пройдет по местам боевой славы Панфиловской дивизии, не оправдались. Вечером 17 ноября

  • При всем богатстве выбора...

    Народ в секретном чатике анализирует гадает куда пойдет/побежит Московский Марш-бросок в эти выходные. Учитывая информацию, что карты хорошо…