С 46 минуты я рассказываю, как пользоваться GPS на ММБ
Текстовая версия: как пользоваться GPS на ММБ
Вечер подготовки к ММБ-2016 осень в Спорт-марафоне
Команда Пираты (Григорий Сабиров и Олег Петухов), которая стремительно улучшает свои результаты раз за разом, рассказывает про свои секреты подготовки.
Роман Важнов про ультралегкое снаряжение
Михаил Богатырёв про питание и другие фишки для успешного ММБ
Другие ролики о подготовке к Московскому марш-броску:
Вечер в Альпиндустрии к осени 2016. Выступают Сергей и Николай Мирошкины, Аня Коробко и д.р.
Раскрыта тайная технология резинки для карточки. Пользуюсь ею всю жизнь и рекомендую.
Интересные советы для новичков по ориентированию.
Вечер подготовки к ММБ-2016весна
Выступает Всеволод Самарцев, у которого на целый марш-бросок больше чем у меня - опыт очень близкий к моему. И команда Кураган - много интересных дешевых простых, но эффективных технологий. Рекомендую!
Семинар перед ММБ-2015 осень:
Спорт-марафон весной 2015. Делятся своим опытом: пятикратный победитель ММБ Дима Панов, Лена Маленький хвостик и др. участники.
Семинар в Альпиндустрии.
Запись с ютьюба:
На мой взгляд слишком много "воды", слишком мало самой воды и много других спорных моментов. Но если есть пара часов, то вполне можно посмотреть.
По снаряжению мне больше всего нравится старый ролик перед ММБ 2013 осень с Детьми болот и Мариной Галкиной:
В видео "Стратегия и тактика в рогейнах" от команды "Дети Болот", тоже есть полезная информация не только по снаряжению, но и по планированию и ориентированию.
Очень специфическая лекция была перед осенним ММБ 2014: Яша, который никак не мог догнать "Детей болот", От Морозки, которые пешком попадают в первый полтинник, и Алексей, который еще более разгильдяйски ходит марш-броски, чем От Морозки))
Подготовка к ММБ осень 2014 from SportMarafon on Vimeo.
У кого нет времени смотреть все эти ролики на x-race есть краткая статья об опыте Детей болот в юмористическом стиле))
ЗЫ 11 мая, в пятницу, в 19:30 на нижнем этаже магазина "Спорт-Марафон". на ул.Сайкина, д.4. м.Автозаводская состоится вечер по подготовке к ММБ.
Вечер откроет главный организатор - Александр Тонис, раскрыв основную интригу – район соревнований и параметры дистанции. Вы узнаете, к чему готовиться этой весной и сможете задать все интересующие вопросы. А также встретиться с друзьями, поделиться воспоминаниями и историями о прошлых ММБ.
На вечере подготовки к ММБ также выступят:
Николай Мирошкин - многократный победитель Московского Марш-Броска в составе команды "Дети Болот" и опытный горный турист. Николай - обладатель одного из самых легких рюкзаков на марш-броске, он поделится советами о том, как сократить вес снаряжения.
Юрий Никитаев - многократный участник Московского Марш-Броска в составе команды "Пирожок", обладатель одного из самых тяжелых рюкзаков (около 30 кг). Не смотря на рекордный вес рюкзака, Юрий успешно финиширует. На встрече мы узнаем его секрет.
Московский Марш Бросок - автономное прохождение лесного маршрута с отметкой на контрольных пунктах, маршрут между которыми каждый участник выбирает самостоятельно.
Московский Марш-бросок проводится дважды в год: в середине мая и в конце октября. Обычно, ММБ состоит из двух этапов ориентирования с ночевкой (обязательным свободным временем) между ними. Организаторы стараются включить в соревнования ночное ориентирование и различные неожиданности на дистанции. Обычно за месяц до проведения ММБ в сеть выкладывается положение, а за неделю раскрывается место старта.
Напоминаем, что добавление участников в команды возможно сегодня до 23:59. Успейте заявиться вовремя!
