Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

Журнал Mike Vonok

Меня зовут Михаил.
Тут была история ника Вонок, но я ее стер, пусть останется тайной. Ударение на первый слог.


В блоге я пишу о чем хочу. Единственной темы нет.
Больше всего получается про спорт: рогейны, московские марш-броски, ориентирование, бег, в том числе марафоны.

В спортивных постах вставляю рекламу своего интернет-магазина "Купи кроссовки" - в котором можно купить кроссовки и другие вещи для бега. Иногда бывают отдельные посты про новинки интернет-магазина. В кроссовках для бега стал немного разбираться. Спрашивайте, если есть вопросы по этой теме.

Люблю путешествовать. Стараюсь записывать свои впечатления - считаю это обязанностью каждого настоящего путешественника.
Collapse )

Презентация трейла "Ромашковские грязи" в Лаборатории бега Runlab

Прошла 01.04.2017




Крутой беговой трейл "Ромашковские грязи" пройдет 29 апреля в Ромашковском лесу. Регистрация открыта.

Всем финишерам трейла медаль
Электронный бесконтактный хронометраж SportIdent. Результаты в течение получаса
Пункты питания на дистанции и на финише в русских традициях

Дистанции: 42.2 км, 21,1 км, 10 км и детский забег на 700 метров (детская регистрация по почте trail@trail.moscow)
Полумарафон и 10 км в один круг с хорошим набором высоты по грунтовым лесным тропинкам, будет немного буреломов и болото. Марафон в два круга
Место старта: тусовочный перекресток в Ромашковском лесу

Сайт соревнований: trail.moscow
Карточка пробега: base.probeg.org/series/2594/
Положение соревнований
Группа в ФБ: www.facebook.com/trailextrim/
Группа в ВК: vk.com/trailextrim
Схемы дистанций и схема проезда

Регистрация и оплата на сайте http://sportident.ru/entry/event_info2.php?id=1943
Стоимость регистрации на дистанцию 10 км – 990 рублей, 21.1 км – 1400 рублей, 42.2 км – 1700 рублей при оплате с 30 марта по 25 апреля.
Не пропустите!
Количество мест ограничено - осталось только 67 свободных места!

Тестирование для определения пульсовых зон.

На днях прошел ступенчатый тест с газоанализатором для определения пульсовых зон.
Хочу тренироваться по науке в этом сезоне.
МПК!Прошел ступенчатый тест с газоанализатором для определения пульсовых зон.Буду тренироваться по науке в этом сезоне.Результаты напишу в жж http://vonok.livejournal.com когда придут#мпк#пульс#вритмесердца#анп#бег

Проходил в РГУФКе. Кого интересуют цены и как записаться - обращайтесь в личку ЖЖ, ФБ или ВК.

Результаты заставляют задуматься...
Collapse )

Марксисткая теория ориентализации русского войска Клима Жукова

В формате разведопроса:

Кому не нравятся гоблиновский стиль изложения в конце поста ссылки на статьи Жукова с комментариями известного историка thor_2006. Содержание идентичное.

В одном из ранних разведопросов, Клим Жуков честно признался, что ничего не понимает в экономике. А в данном ролике есть некая ссылка на экономические причины. Судя по стилю изложения, Клим пересказывает какие-то малоизвестные советские источники. Махровый нелогичный марксизм, которого даже у Ленина не встретишь, и который характерен для позднего совка. Но некоторые гипотезы вполне имеют право на жизнь, если их очистить от ложных экономических предпосылок и обосновать в соответствии со стандартами современной науки. К сожалению, Клим не приводит список своих источников.

Краткое изложение гипотезы Жукова: русские дружины захватывают торговый путь "из варяг в греки" и создают единое государство под руководством Рюриковичей. Крестовые походы резко снижают доходы от торгового пути (откуда? почему? кто это придумал?). В результате Русь распадается на отдельные княжества. Княжества в свою очередь делятся на боярские уделы. Каждый боярин имеет свое небольшое войско из детей боярских. Монголы относительно большим войском легко захватывают раздробленную Русь. Экономический упадок, многие деревни на реках не восстанавливаются после нашествий. Происходит "взлет на холмы": новые деревни появляются на водоразделах. Переход от двухполья к трехполью (в XIII веке!!! в других исследованиях читал, что переход от подсечно-огневого земледелия сразу на трехполье частично произошел в Московском княжестве в XV веке с откатом обратно к подсечно-огневому в конце XVI, когда в результате миграции крестьян в завоеванное Черноземье, плотность населения Нечерноземья резко снизилась.)
Трехполье увеличило прибавочный продукт плотность населения. И это позволило, не смотря на малый ледниковый период и чуму, через 200 лет (!?) перейти на поместную конницу - когда каждый воин владеет небольшой деревенькой. Но т.к. деревеньки были маленькие, то происходит ориентализация войска: от защищенного тяжелого всадника с копьем к легкому конному лучнику. Ориентализация по Жукову произошла в довольно сжатые сроки между Русой и Шелонью.

На мой взгляд в этой теории нарушена причинно-следственная связь. После успехов легкой конницы под Русой и других сражениях этого времени произошла ориентализация. Которая позволила вместе с переходом на трехполье (которое произошло в том же XV веке) выделять дворянам небольшие наделы для обеспечения. Активная раздача земель началась после Шелони (земли новгородских бояр раздали новым дворянам) и усилилась с завоеванием Черноземья.

К сожалению, это лишь мои дилетантские размышления. На фоне полного отсутствия каких-либо современных исследований, Клим Жуков со своей перепевкой старых совковых построений выглядит прямо настоящим ученым...

Оригинал взят у thor_2006 в И снова - глаза боятся, а руки делают...
      "Это я не про себя. если что. Вот все-таки боязно приступать к большим темам и большим же обобщениям - набежит масса критиков, знающих лучше, wie es eigentlich gewesen. Но вот есть безумцы ("безумству храбрых поем мы песню!"), которые не боятся делать большие полотна и большие же обобщения (и не в духе незабвенного В.А. Волкова), а нечто более серьезное. Это я про К.А. Жукова (всем хорошо известного) и серию его популярных статей на ресурсе "История России":

Русское военное дело до и после монголов. Часть 1: На какую Русь напала Орда

Русское военное дело до и после монголов. Часть 2: Взлёт на холмы истории

Русское военное дело до и после монголов. Часть 3: Как пригодилось наследие Орды

Русское военное дело до и после монголов. Часть 4: В войско возвращается пехота



      Не со всем, что пишет Клим, можно согласиться, некоторые его тезисы выглядят более чем спорными, есть отдельные натяжки и ошибки в интерпретациях (хотя, впрочем, интерпретации - они такие интерпретации, тут на вкус и цвет товарища нет), но при всем при том это лучше, и существенно лучше, чем унылые волковские козинаки. В общем, стоит почитать и подумать - взгляд, заслуживающий внимания (и, прежде чем подвергать мнение Клима жесткой и нелицеприятной критике, стоит задуматься на тем, что форма предопределяет содержание, и не стоит от очень популярного сетевого обзора для ширнармасс уровня научности, доступного лишь для отдельных высоколобых и яйцеголовых интеллектуалов).
      P.S. На мой непросвещенный взгляд, самое ценное здесь - это комплексный подход. Экономика, политика, культура, социум, природно-географические условия - все это увязано в единое целое и дает пусть и своеобразный, но целостный и достаточно непротиворечивый образ. А что до остального - кто может, пускай сделает лучше. И чукча, который не писатель, но читатель и критик по совместительству, почитает и покритикует всласть...
      P.P.S. За наводку на эти материалы отдельное (и большое) спасибо камраду vened_14!"


Две лекции академика Андрея Зализняка о берестяных грамотах из раскопок сезона 2016 года

Свежие лекции о берестяных грамотах. Зализняк как всегда великолепен!

Оригинал взят у philologist в Две лекции академика Андрея Зализняка о берестяных грамотах из раскопок сезона 2016 года
Предлагаю вниманию читателей видеозаписи лекций академика РАН, профессора А.А. Зализняка о берестяных грамотах из находок минувшего археологического сезона. Лекции были прочитаны в Главном здании МГУ 10 и 13 октября 2016 года.



Collapse )



Электронный хронометраж на соревнованиях

Мои друзья бегуны меня тут шокировали: договорились с неизвестной мне компанией об электронном хронометраже трейла "Ромашковская грязь". 150 бесконтактных чипов, одна станция отметки для старта/финиша, которая должна быть подключена к источнику энергии, установят ПО на наш ноут и научат им пользоваться.
За 12 тыс. р.!!! ЗА ДВЕНАДЦАТЬ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ!!!

Я теперь знаю, куда уходят огромные стартовые взносы на беговых соревнованиях.

Позвонил Налетову Дмитрию, представителю известной немецкой фирмы SportIdent. 120 бесконтактных чипов, 5 автономных станций отметок с радиусом 3 метра и несколько десятков станций с радиусом 1,5 метра, обученный человек с компьютером, который мгновенно обрабатывает результаты после финиша участника и распечатывает их - все это за стандартную цену 50 руб с человека - 6 тысяч рублей. Я еще договорился о скидке))

Беговые друзья были шокированы в свою очередь ценами и с сомнением восприняли, что такое возможно.

Почему электронная отметка не используется на большинстве беговых соревнований?
50 р с человека не такие большие деньги.




PS На трейле "Ромашковская грязь" электронный хронометраж обязательно будет!

Напоминаю, что в понедельник открылась регистрация на полумарафон Ромашковская грязь. 1 этап трейл-тура "Замкадье"
Сайт соревнований: http://zamkadtrail.ru/
Карточка пробега: http://probeg.org/card.php?id=2594
Положение соревнований
Дистанции: 21,5 км, 10 км и детский забег на 700 метров (детский без регистрации пока)
В один круг с хорошим набором высоты (ок 420 метров) по грунтовым лесным тропинкам, будет немного буреломов и болото)
Место старта: тусовочный перекресток в Ромашковском лесу (может слегка поменяться)
Дата старта: 30 апреля
Регистрация на сайте http://reg.place/meets/119
Рег.взнос - 500 р
Не пропустите! Количество мест ограничено - осталось только 45 неоплаченных мест!

Энергия бега. Часть 3. Лактат

Продолжаю публикацию переводов Владимира Богатырева об энергетических процессах организма человека до, во время и после бега. Сегодняшняя часть о веществе, которое является существенным ограничителем в беге на дистанции до марафона - лактат.

ОБРАЗОВАНИЕ ЛАКТАТА.

Основной путь поступления энергии в клетки это деградация глюкозы. Молекула глюкозы подвергается серии из 10 последовательных реакций чтобы дать две пировиноградные кислоты в ходе процесса называемого «гликолиз». Далее одна часть пировиноградной кислоты частично окисляется и превращается в двуокись углерода и воду. Другая часть превращается в молочную кислоту под контролем фермента лактатдегидрогеназы (LDH). Эта реакция является обратимой.

УТИЛИЗАЦИЯ ЛАКТАТА.

Утилизация лактата в организме осуществляется через несколько механизов:

- преобразование лактата в глюкозу и гликоген (глюконеогинез). От 15 до 20% от общего количества лактата таким образом, превращается в гликоген, в основном в печени.;
- в ходе окисления пирувата- реакции обратной рождению лактата. Она выполняется в основном на уровне мышц и миокарда и является для этих двух структур важным источником энергии ;
- остальное выделяется, в основном через почки и пот.

Не смотря на отличие механизмов утилизации мы можем видеть, что ЧАСТЬ ЛАКТАТА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ СИНТЕЗА ЭНЕРГИИ через образование новых молекул глюкозы и ее деградацию в присутствии кислорода.

Общая масса лактата в крови отражает сочетание двух процессов: его появления (производство и трансфер мускулатурой) и его утилизацию (метаболизм и экскреция).

Ra (Rate of appearance) – скорость образования лактата;
Rd (Rate of disappearance) – скорость глобальной утилизации лактата;

Collapse )

Энергия бега. Часть 2. Трансформация энергии, синтез АТФ и цикл Кребса

Энергия бега. Часть 1 тут

Продолжаем цикл статей о энергетических процессах организма до, во время и после бега.
Перевод Владимира Богатырева.

Основные химические реакции в организме при получении энергии из пищи.

Для начала давайте определим основные принципы этих процессов.

Collapse )
Следующие публикации о ЛАКТАТЕ.
И я вас уверяю, ваше представление о лактате полностью изменится.

Источник:
http://www.volodalen.com/13physiologie/energie.htm

Энергия бега

Некоторое время назад я пытался разобраться с особенностями энергетического обмена в организме человека во время бега и понял, что на русском языке очень мало информации на эту тему.
Поэтому очень рад, что Владимир Богатырев взял на себя труд переводить статьи на эту тему из французских источников.
Перепост его перевода статьи Энергия из http://www.volodalen.com/13physiologie/energie.htm

ЭНЕРГИЯ. ЧАСТЬ 1.

ВСТУПЛЕНИЕ.

Этой статьей я начинаю большой цикл публикаций посвященный основным энергетическим обменным процессам в нашем организме. Мы узнаем о процессе метаболизма в нашем организме и в частности катаболизма: углеводов, жиров, протеинов, лактата и основных аминокислот. Публикуемые статьи являются авторской адаптацией оригинального текста с упрощенной подачей материала. Из текста, для легкости восприятия, изъяты практически все формулы и ссылки на оригинальные исследования.

ЭНЕРГИЯ. ОТ СОЛНЦА К ПРОДУКТАМ ПИТАНИЯ.
Collapse )
В следующей публикации мы узнаем о АТФ и Цикле Кребса.

Углеводный и жировой обмен

Вы помните школьную анатомию?
Я нет. Мне несколько раз указывали, что в своем дневнике я путаю простейшие понятия. Решил вспомнить что есть что.
Заодно буду знать, какие теории похудания заведомо ложные с точки зрения науки.
Моя старшая пока до анатомии не доросла. Так что знания я черпал из википедии. Там очень мудреным языком написаны статьи, особенно про углеводный обмен. Я выписал себе основные процессы, происходящие с углеводами и жирами в организме. Кто помнит школьную анатомию, проверьте правильно я все понял:

Изменение сахара в крови после еды
440px-Graph_describing_the_rise_of_blood_sugar_after_meals

Collapse )