Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

Журнал Mike Vonok

Меня зовут Михаил.
Тут была история ника Вонок, но я ее стер, пусть останется тайной. Ударение на первый слог.


В блоге я пишу о чем хочу. Единственной темы нет.
Больше всего получается про спорт: рогейны, московские марш-броски, ориентирование, бег, в том числе марафоны.

В спортивных постах вставляю рекламу своего интернет-магазина "Купи кроссовки" - в котором можно купить кроссовки и другие вещи для бега. Иногда бывают отдельные посты про новинки интернет-магазина. В кроссовках для бега стал немного разбираться. Спрашивайте, если есть вопросы по этой теме.

Люблю путешествовать. Стараюсь записывать свои впечатления - считаю это обязанностью каждого настоящего путешественника.
Collapse )

Подборка видео по подготовке к ММБ

Вечер подготовки к Московскому Марш-броску 2017 весна в Спорт-марафоне
С 46 минуты я рассказываю, как пользоваться GPS на #ммб


Текстовая версия: как пользоваться GPS на ММБ

Вечер подготовки к ММБ-2016 осень в Спорт-марафоне
Команда Пираты (Григорий Сабиров и Олег Петухов), которая стремительно улучшает свои результаты раз за разом, рассказывает про свои секреты подготовки.
Роман Важнов про ультралегкое снаряжение
Михаил Богатырёв про питание и другие фишки для успешного ММБ


Другие ролики о подготовке к Московскому марш-броску:
Collapse )

Бесплатное высшее образование в Китае

Уникальное предложение от моих друзей, компании Portalchina.ru

Бесплатное высшее международное образование в Китае.
Юго-Западный университет Цзяотун - один из старейших технических ВУЗов Китая - основан в 1896 году. Входит в топ-50 лучших университетов Китая.
Широкий выбор специальностей от менеджмента до биоинженерии и разработки программного обучения.
Обучение на китайском языке. Есть возможность подтянуть китайский до нужного уровня - год предвузовской подготовки с интенсивным изучением китайского языка, проживанием и гарантией грантового места стоит 177 тыс.р.
Далее 20% лучших русских студентов учатся на бакалавриате бесплатно.

Юго-Западный университет Цзяотун находится в городе Чэнду - бывшая столица царства Шу и Великого Западного Государства. Четвертый по величине город Китая. В Чэнду расположены филиалы крупных международных корпораций: Microsoft, Nokia, Intel и другие.

Комфортный субтропический климат. Мягкая зима и более сухое чем на побережье Китая лето. Провинция Сычуань знаменита своими парками большой панды - более трети их популяции обитает в резерватах провинции. Пандам нужна хорошая экология, которой могут похвастаться не все провинции Китая.


Результаты Вашего ЕГЭ значения не имеют! Главное Ваше желание учиться в перспективной стране с самой большой экономикой в мире.

Для того чтобы подать документы на бесплатное обучение по гранту в Китае и проверить их на соответствие требованиям, позвоните по телефонам:
+7 (495) 782-64-15, +7 (925) 449-70-98
Количество бесплатных мест ограничено - звоните сейчас!

Или заполните заявку тут.



Тесты по географии России и Европы

86% с первого раза по России получилось.

Оригинал взят у starcheolog в Тесты по географии России и Европы
Тут в сети появились две простенькие игры для проверки и тренировки знания географии.
Первая - Как хорошо вы знаете Россию?
Задача: найти на карте все субъекты Российской Федерации.


Вторая - Как хорошо вы знаете Европу?
Задача: найти на карте все страны Европы

Простенько, но полезно, хоть зачёт у студентов по ним принимай.
Себя погонял.Первый раз по России 90% набрал. Потом исправился.
А с Европой совсем просто - только Сан-Марино с Монако перепутал.

Две лекции академика Андрея Зализняка о берестяных грамотах из раскопок сезона 2016 года

Свежие лекции о берестяных грамотах. Зализняк как всегда великолепен!

Оригинал взят у philologist в Две лекции академика Андрея Зализняка о берестяных грамотах из раскопок сезона 2016 года
Предлагаю вниманию читателей видеозаписи лекций академика РАН, профессора А.А. Зализняка о берестяных грамотах из находок минувшего археологического сезона. Лекции были прочитаны в Главном здании МГУ 10 и 13 октября 2016 года.



Collapse )



Секс с учителем

Классная в моих старших классах спала с учеником. Для меня это было абсолютно нормально. Но по закону это преступление.
Я учился в лицее 1502 при МЭИ - внезапно обнаружил, что в рейтинге Эксперта он занимает 4 место и обгоняет 57 школу. Директор не изменился. Классную не нашел среди преподавателей.

Прекрасно понимаю митингующих родителей: нарушение закона учителем не повод для директора увольняться. В наших школах многое зависит от личности директора, но не все.

А Вы как считаете: могут ли старшеклассники заниматься сексом со своей учительницой?

Выпускной пикник по окончанию начальной школы

Неспортивный пост

В связи успешным окончанием начальной школы активные родители Алисиного класса решили устроить из традиционного майского пикника грандиозное пати с ночевкой. В следующем учебном году всех раскидает по разным классам нашей гимназии и не только. Так что этот праздник отмечали как последний.

Детей посадили в автобус и отправили изучать дом-музей Пушкина. Пока взрослые готовили еду на давно облюбованной поляне на берегу Москва-реки.


Из-за определенных обстоятельств, о которых я надеюсь в скором времени отдельно сообщить, я принял решение поехать на этот пикник в последний момент. Поэтому никакой спортивной программы не подготовил. Так что этот пост не про спорт ;)
Collapse )
теперь можно более серьезные путешествия с ними замутить...

Я вспомнил, что такое корпоративные пьянки, и в понедельник уже бодро отклонил очередное предложение работать по найму. Классный пикник раз в год - более чем достаточно.

История русского языка - лекции Андрея Зализняка

Открыл для себя очень интересные лекции по истории русского языка академика Андрея Анатольевича Зализняка.
Они выложены в открытом доступе на ютьюбе. Лекции на разные темы сделанные в разных местах.
Самые интересные это подведение итогов по найденным за год берестяным грамотам: Андрей Анатольевич представляет их в виде загадок, которые слушатели пытаются разгадать, рассказывает разные версии, которые были в процессе, и в конце дает отгадку - многие берестяные грамоты открывают нам новые знания (часто сенсационные) об истории русского языка.


Не менее интересны лекции, в которых Андрей Анатольевич доказывает, что Слово о полку Игореве было написано в средние века, а Велесова книга подделка ХХ века.

Клевая лекция про "Механизмы экспрессивности в языке" - почему Ахматова использует слово "Нобелевка", а уголовники - "Бутырка")

Еще несколько лекций я не смотрел - размещу здесь ссылки, чтобы самому посмотреть на досуге.

Список видео Андрея Анатольевича Зализняка:
История русского языка


Collapse )

Энергия бега. Часть 3. Лактат

Продолжаю публикацию переводов Владимира Богатырева об энергетических процессах организма человека до, во время и после бега. Сегодняшняя часть о веществе, которое является существенным ограничителем в беге на дистанции до марафона - лактат.

ОБРАЗОВАНИЕ ЛАКТАТА.

Основной путь поступления энергии в клетки это деградация глюкозы. Молекула глюкозы подвергается серии из 10 последовательных реакций чтобы дать две пировиноградные кислоты в ходе процесса называемого «гликолиз». Далее одна часть пировиноградной кислоты частично окисляется и превращается в двуокись углерода и воду. Другая часть превращается в молочную кислоту под контролем фермента лактатдегидрогеназы (LDH). Эта реакция является обратимой.

УТИЛИЗАЦИЯ ЛАКТАТА.

Утилизация лактата в организме осуществляется через несколько механизов:

- преобразование лактата в глюкозу и гликоген (глюконеогинез). От 15 до 20% от общего количества лактата таким образом, превращается в гликоген, в основном в печени.;
- в ходе окисления пирувата- реакции обратной рождению лактата. Она выполняется в основном на уровне мышц и миокарда и является для этих двух структур важным источником энергии ;
- остальное выделяется, в основном через почки и пот.

Не смотря на отличие механизмов утилизации мы можем видеть, что ЧАСТЬ ЛАКТАТА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ СИНТЕЗА ЭНЕРГИИ через образование новых молекул глюкозы и ее деградацию в присутствии кислорода.

Общая масса лактата в крови отражает сочетание двух процессов: его появления (производство и трансфер мускулатурой) и его утилизацию (метаболизм и экскреция).

Ra (Rate of appearance) – скорость образования лактата;
Rd (Rate of disappearance) – скорость глобальной утилизации лактата;

Collapse )

тренировка по вторникам

Каждый рабочий вторник за редким исключением мы с друзьями тренируемся вечером.
Осенью прошлого года это были интервальные тренировки по стадиону МГУ.
В этом году мы как настоящие треилраннеры бегаем по тропам на ЛенГорах.
Сегодня на тренировке был Антон, Оля и я. Решили увеличить интенсивность и выпустили Антона вперед. Он летел со скоростью ветра, легко штурмуя подъемы и не задерживаясь на крутых спусках. Если ему не нравилась тропа, Антон срезал по целине. На его ногах были кроссовые шиповки Асикс с новыми елочками. Оля была в шипованных инновейтах. Я одел Саломон Сноукросс - да, я не люблю бегать по колено в снегу без защиты ахиллов. Этим отмороженным пофигу. А мне было очень комфортно, особенно в глубоком снегу.

Мы пробежали всего 9 км за час. И часы показали мизерный набор. Но это была самая экстремальная моя тренировка в этом году.

ЗЫ и мы там были не одни. Пара ребят в кроссовках Саломон с бонданой ММБ пробежали мимо, когда я остановился на секундочку.
Чую на следующем ММБ попасть в полтинник будет еще сложнее.

На набережной сделали коньковую трассу


Collapse )